viernes, 26 de julio de 2013

Te o infusiones frías para el verano / Cold tea or infusions for the Summer

¿Cómo lleváis este caluroso tiempo? Yo me paso la semana soñando con un baño refrescante en el mar o en la piscina y una bebida bien fría. Normalmente acostumbro a beber mucha agua, pero hay veces que llego aborrecerla. Así que para no perder el saludable hábito de beber agua, hace un par de días me hice una bebida refrescante con agua como el principal ingrediente. Estoy hablando de los tes o las infusiones frías que son una alternativa para calmar la sed y seguir con la dieta saludable. Tengo que confesar que no las tenía todas conmigo de que fuera a gustarme, pero me sorprendió.

Es muy fácil de preparar, tan sólo hay que hervir 1 litro de agua y añadirle entre 3 o 4 boslitas de te o infusión (dependiendo de si os gusta el sabor más intenso o no) y azúcar al gusto. Dejar reposar la mezcla el tiempo indicado en la cajita del te o infusión y quitarlas. Finalmente, dejar que se enfríe totalmente y ponerla en una botella en la nevera para conseguir una bebida bien fresquita y lista. Fácil, ¿verdad?

Espero que disfrutéis del fin de semana.

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How it goes this warmly weather? During the week, I'm only dreaming with a refreshing bath in the sea or the swimming pool and a very cold drink. I usually drink a lot of water, but sometimes I feel bored about it. Thus not to stop drinking the healthier water, a couple of day I made a refreshing drink with water as a main ingredient. I'm talking about cold tea or infusions, they are a good alternative to satisfy your thirst and continues with a healthy diet. I have to confess, that I wasn't really convince that it would like me, but it surprise me.

It's so easy to prepare, you only have to boil a litre of water and add between three or four tea or infusion bags (depending if you like a strong taste or not) and sugar to your taste. Let the mixture settles the time indicated in the tea or infusion box and remove them of. Finally, get the drink cold, pour in a bottle and put in the fridge to achieve a refreshing drink and that's all. Easy, really?

I hope you will enjoy your weekend.



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